Déjà, si tu me suis depuis un moment ou si tu me connais, tu as surement souri en lisant le titre car tu sais que j’ai développé une allergie à l’expression « il faut » et toutes ses copines (cf. cet article : « Il faut que », « je dois »… ) !… Lire la suite
Tous les ans, des gens me disent qu’ils appréhendent la période des fêtes de fin d’année, que c’est une sorte d’épreuve pour eux. Chaque fois que ce type de ressenti m’est confié, il l’est du bout des lèvres avec une sorte de honte ou de culpabilité.… Lire la suite
D’où vient cette importance que tu accordes à ce que pensent ou pourraient penser les autres de toi ? Ce besoin de chercher en permanence la reconnaissance auprès des personnes qui t’entourent ?
Tu as sûrement l’impression que cette façon de fonctionner est installée depuis bien longtemps.… Lire la suite
Le manque de confiance en soi est un des sujets les plus souvent abordés dans mes séances. Hier soir, avec une belle équipe de professionnelles, nous avons exploré l’importance du langage dans la construction de la confiance chez l »enfant. Avec les parents présents à cette soirée, nous avons participé à des jeux de rôle pour ressentir émotionnellement ce qui ce joue selon la façon dont on nous parle ou la façon dont on nous écoute.… Lire la suite
A quoi servent nos émotions ? Quelles sont les 4 émotions de base et que nous disent-elles de notre état du moment ? Comment transformer ces signaux en des indicateurs utiles ? Voici ce que ce court métrage résume en moins de 4 min.… Lire la suite