« Il faut que », « je dois »… des expressions qui nous emprisonnent

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D’où viennent ces contraintes que l’on s’impose à soi-même et que l’on impose aux autres parfois aussi à travers ces expressions ?

Tout au long de notre vie, nous les avons entendues de très (trop) nombreuses fois. D’abord sans doute dans la bouche de nos parents, grands-parents et puis enseignants qui nous ont transmis ce qu’ils avaient eux-mêmes reçu.… Lire la suite

Avant toute chose, se fixer le bon objectif

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Vous avez remarqué que notre environnement est encombré d’injonctions ? Il y a même des modes ! Selon la tendance du moment, il FAUT donc absolument, sous peine d’être totalement à contre courant :

  • « lacher prise »
  • « savoir dire non »
  • « trouver l’équilibre parfait entre vie de famille et vie professionnelle »
  • « être zen »
  • etc…

Parce que nous nous laissons influencer par ces lois dictées par la société et relayées par les médias, ces injonctions deviennent des croyances que nous intégrons comme un objectif personnel alors cet objectif ne correspond peut-être (probablement) pas à notre vrai besoin actuel.… Lire la suite

Ils sont 5 et conditionnent toute votre vie : présentation des drivers (analyse transactionnelle)

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Ce titre énigmatique évoque un concept établi par le psychologue Taibi Kahler, issu de l’analyse transactionnelle : les drivers.
Les drivers sont des messages qui, à force d’être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis notre enfance. Chacun d’entre nous possède un ou deux drivers dominants.… Lire la suite