La nature au service de notre bien-être

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De plus en plus d’études sont réalisées pour démontrer l’influence du temps passé dans la nature sur notre santé physique et psychique. Nous avons tous expérimenté le bien être procuré par une balade en forêt ou en montagne et l’effet apaisant de la relation régulière à la nature. Et pourtant… pour nombre d’entre nous, les personnes qui habitent en ville en première ligne, ce contact si précieux se raréfie. Et nous constatons en parallèle que le niveau de stress augmente, que les gens manquent de confiance en eux, que les enfants souffrent de troubles de l’attention, d’hyperactivité. Combien de temps passons nous dehors ailleurs que sur le bitume par semaine ? Et si on remettait plus de vert dans nos villes ? Si on se nourrissait de balades dans la nature autant que de bonne nourriture ? Si on inscrivait le jardinage dans les programmes scolaires ?

« Une balade de 90 minutes dans la nature impacterait positivement le cerveau, ont démontré des chercheurs. »  Article du Point Santé

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